För röst, kropp, personlig utveckling men mest för att det är så sjukt kul
Improvisationteater – övningar
KOMMA IGÅNG
Vad gör du?
Alla står i en halvcirkel. En deltagare börjar göra en rörelse som alla i halvcirkeln härmar. Nästa person i halvcirkeln frågar: ”Vad gör du?” Den som gör rörelsen svarar något helt annat än det hen faktiskt gör, till exempel ”Jag målar huset” trots att det ser ut som hen kavlar deg. Den som frågat säger ”Aha” och börjar göra en ny rörelse. Nästa person frågar ”Vad gör du?” Nytt svar som inte ska hänga ihop med rörelsen, och så fortsätter man hela varvet runt.
Följ min hand
Två och två. Den ena håller upp sin handflata. Den andra närmar sig med ansiktet tills ett bekvämt avstånd uppnåtts. Handhållaren börjar sedan röra sig i rummet och den andra ska hela tiden följa med och hålla sitt ansikte på exakt samma avstånd från handflatan.
Stillbildsfilmer
Dela in i grupper. Varje grupp skapar stillbilder som illustrerar scener ur en känd film. Resten av deltagarna ska gissa vilken film det rör sig om.
Festfixarna
En person säger: ”Jag vill att det ska finnas mycket ___ på den här festen.” Den andra svarar: ”Okej, men då måste det finnas ___.” Exempel: ”Jag vill att det ska finnas mycket ballonger!” – ”Då måste det vara blå ballonger.” Fortsätt tills festen fått ett antal absurda krav.
Beskyddare och fiende
Alla står i en ring. Var och en ser ut en beskyddare och en fiende. Deltagarna går runt i rummet med uppgiften att se till att ha beskyddaren mellan sig och fienden.
Ensam söker en vän
Alla står uppdelade två och två i en ring, men en är ensam. Den ensamma ropar ut ett namn på någon i cirkeln, till exempel ”ÅSA!” Då tar den som står bredvid Åsa tag i Åsas ena arm om hen hinner. Om hen inte hinner kilar Åsa över till den som ropade. Den som lämnades ensam kvar blir den som ropar till någon annan. Blir Åsa uppfångad får den ensamma fortsätta att ropa.
”Yooh” eller ”Fan”
Stå i ring. En person räcker upp handen, säger sitt namn och något hen gillar. Alla som håller med ropar ”Yooh!” och sträcker upp händerna. Variant: samma sak men med något man ogillar. Alla som håller med ropar ”Fan!” med passande gest.
Antingen–eller-leken (”Skala”)
En vägg representerar ett alternativ, den motsatta väggen ett annat, till exempel Beatles ←→ Stones, Pizza ←→ Hamburgare, Morgonmänniska ←→ Nattuggla. Deltagarna ställer sig längs skalan beroende på preferens. I mitten = dött lopp.
Tyst platsimpro
Två rader står mittemot varandra. Ledaren ropar en plats, till exempel ”tunnelbana” eller ”campingplats”, och deltagarna får en i taget gå in och improvisera utan repliker.
Uppåtpuff (David, David…)
Två rader. En person går mellan raderna medan de andra ropar personens namn rytmiskt, med accelerando och crescendo. Nästa person tar vid.
ATT FORTSÄTTA MED
Dirigera fem experter
En deltagare är dirigent och fem andra agerar experter. Dirigenten pekar på en expert i taget som då börjar tala fritt om ett påhittat ämne. När dirigenten pekar på en ny expert ska denna direkt ta vid där den förra slutade, utan att tveka. Kan också göras med sång för en musikalisk version.
Historia med inpass
Två och två. Den ena börjar berätta en historia. Den andra avbryter då och då med ett spontant ord som historieberättaren måste väva in i berättelsen, oavsett hur malplacerat det är.
Den påhittade historien
Läraren berättar för halva gruppen (A) att de ska hitta på en historia som den andra halvan (B) ska gissa sig till med ja- och nej-frågor. Det finns ingen färdig historia. Gruppen B bestämmer själva vad som är sant eller falskt och skapar historien i realtid. Övningen avslutas med att en deltagare i A försöker återberätta ”den sanna” historien.
Leda en blind
Två och två. Ena personen blundar eller har ögonbindel. Den andra leder sin partner genom rummet eller olika miljöer och berättar högt vad som händer och var de befinner sig.
S-förbud
Två led står mitt emot varandra. Den första i det ena ledet är kassör, den andra spelar kund. De improviserar ett köpscenario men får inte använda ord som innehåller bokstaven S. Den som gör det ställer sig sist i sitt led, och nästa person kliver fram.
Hälsa på gibberish
Deltagarna går runt i rummet och hälsar på varandra med energi, lekfullhet och kroppsspråk men får bara använda gibberish (påhittat språk). Syftet är att aktivera kropp och röst och släppa kravet på att vara verbal och korrekt.
Uttalsövning – sista ljudet ska höras
Två och två. Ena säger ett ord, till exempel ”gurka”, och den andra svarar direkt med ett nytt ord som börjar på sista ljudet i det föregående ordet, till exempel ”andas” → ”stångas”.
Platsimpro med repliker
Som tidigare platsövning, men nu med repliker – dock inte överlappande tal. Viktigt att publiken hör allt.
5-sekundersrepliker
Två och två. Bestäm plats och relation. Improvisera en scen där varje replik får max ta 5 sekunder.
Karaktärslappar
Skriv karaktärsdrag på lappar, till exempel Besserwisser, Överbeskyddande, Den blyge, Den vräkiga, Den röststarke. Välj tre lappar per person och improvisera scener två och två med valda egenskaper.
Associationsövning (Jag är en korv…)
Stå i ring. Första person säger ”Jag är en korv”. Nästa: ”Jag är senapen på korven”. Tredje: ”Jag är senapens krydda” osv. Första väljer vem som stannar kvar, nästa omgång börjar utifrån den rollen.
Impro med karaktärsdrag
Två och två. En får spela till exempel en drömmare, en uppgiven, en besserwisser osv. Spela scen där draget styr agerandet.
Giftpil – scen fyra och fyra
Alla drar lappar, två av dem har ett kryss. De som får kryss ska någon gång skicka en subtil eller tydlig ”giftpil” (förnedring, pik etc.) till någon i scenen. Öva på att både ta emot och ignorera giftpilar.
Rör på dig / Prata
Två och två. Ena personen ger kommandon: ”Rör på dig!” eller ”Prata!” – alternera mellan fysisk handling och spontan prat.
Namedropping – improviserad scen
Improvisera en scen där ni använder namn på saker inom ett område, till exempel maträtter, restauranger, elektronik, drycker. Brusa upp över ett av namnen och be sedan om ursäkt.
30 sekunders tystnad
Improvisera en scen som innehåller minst 30 sekunders tystnad.
”Mjukglass-prat” – Small talk + bli sårad
Improvisera vardagligt småprat och lägg sedan in att du blir sårad av en kommentar, hur oskyldig den än är.
Prata i metaforer
Träna på att prata i bilder, exempelvis ”Du är som en blomma…” Bli sårad av en metafor eller sårad någon annan med en metafor.
Monologträning
Alla står utspridda med en siffra. En och en går fram och håller en 1–3 minuter lång monolog, avsluta tydligt.
Bä Bä Vita Lamm-räkning
Räkna 1 till 10 men säg det som om du sjunger ”Bä bä vita lamm”, i ton och rytm.
Långa scener med monologer
2–4 personer per scen. Alla scener (ca 20 minuter) ska innehålla minst en monolog per deltagare.
Fridans med efterhärmning
Dans till svängig musik. Du får haka på någon annans rörelser om du vill.
Tyck med emfas
Stå i ring och säg en åsikt med inlevelse och eftertryck. Träna på att stå för en ståndpunkt.
Impro – fluff och känslor
Improvisera fritt men undvik att fastna i ett känsloläge. Bygg upp emotionellt tryck (”tryckkokare”) och låt en giftpil få det att explodera. Utforska ”elefanten i rummet”.
POFF-historier
Två och två berättar en historia varannan mening. När någon säger ”POFF” börjar man om med en helt ny historia.
Verktygslådan – övningar två och två
Träna på att använda: giftpil, 5-sekundersregeln, fluff, monolog, fyll i ett minne, tryckkokare, ta åt sig av en giftpil som kanske inte var en.
Föreställning inför publik
Improledaren frågar publiken om relationer, platser etc. Deltagarna improviserar scener där verktygen ovan används.
Nytt ord på sista bokstaven
Rekommenderat antal deltagare: 2–30. Tränar bejakande, röstens volym, energi, artikulation och riktning. Stå i ring (eller mittemot varandra om ni är två). En person börjar med ett ord, till exempel ”tankaR”. Nästa person säger ett nytt ord som börjar på sista bokstaven, till exempel ”RäknaS” och så vidare runt i ringen. Sista bokstaven ska höras tydligt. Tempo och energi uppmuntras. Hittepåord går bra så länge slutet är tydligt. Gå sedan över till korta meningar, till exempel ”Jag stal ett äpplE. Egentligen heter jag kurT. Tavlan sitter upp och neR…” För utmaning: gå i takt och säg meningarna rytmiskt, börja långsamt.
Ombytta roller
Rekommenderat antal deltagare: 1 aktör, 4–30 i publiken. Bryter isen, stärker modet att stå framför grupp och tränar publikrelation. En person ställer sig framför publiken och styr publikens reaktioner med tre tecken: applåder (lätt bugning), skratt (klappa låret med snärt) och medkänsla (ena handen på hjärtat). Aktören väljer fritt när och vilka tecken som används. Variationer kan inkludera uppdrag som att tala 30 % starkare än vanligt, gestikulera överdrivet, hålla ögonkontakt med hela publiken, tala med superhög status eller improvisera helt fritt.
Övning: NEJ vs JA
Rekommenderat antal deltagare: 2–50. Syfte: känna effekten av att avvisa vs bejaka idéer. NEJ-rundan: sitt i ring eller mittemot varandra. En person föreslår med entusiasm en enkel aktivitet, alla svarar ”Neeej!” Nästa person föreslår något nytt, alla svarar ”Nej” igen. Fortsätt tills alla fått sin idé avvisad minst en gång. JA-rundan: nu svarar alla med ett rungande ”JAA!” och förslagen genomförs direkt i några sekunder.
Frys, Kör
Rekommenderat antal deltagare: 4–20. Syfte: bejaka impulser, kroppsnärvaro, scenisk frihet. Två personer ställer sig som dramatiska statyer inför publiken. På ledarens kommando ”Kör!” börjar aktörerna improvisera en scen utifrån sina poser. När scenen tagit form (efter ca 1–2 minuter) säger ledaren ”Frys!” och de fryser i exakt den pose de hade i sista ögonblicket. En ny deltagare från publiken kliver upp och byter av en staty. På nytt ”Kör!” börjar en ny scen inspirerad av poserna. Den som varit uppe längst byts ut först. Stora kroppsrörelser uppmuntras.
Expertintervju på gibberish
Rekommenderat antal deltagare: 4–20. Syfte: släppa hämningar, frigöra röst och kropp, öva kreativitet och samspel. En deltagare är expert och sätter sig på stol framför publiken. Ämne bestäms, till exempel blommor, rymden eller gräsklippare. En tolk leder samtalet och översätter. Experten inleder kort på gibberish. Tolken presenterar och översätter med 2–3 meningars mellanrum. Publiken ställer frågor som allt går via tolken, ingen direktkontakt. Tolken översätter fritt och kreativt. För att öka dramatiken får experten uppdrag under samtalet, till exempel bli kränkt och skälla ut frågeställaren, avguda någon i publiken, bli blyg och fnissig, eller rörd till tårar av en sorglig fråga.
SÅNG- & MUSIKTEATER-IMPRO AVANCERAT
Fyll tomrummet (rytmikövning)
Dela in deltagarna i tre grupper (till exempel 3–5 i varje grupp). Kör igång en enkel rytm på piano eller keyboard. Någon i grupp 1 börjar med en rytmisk idé, räka, figur eller text, som de andra i gruppen snabbt stämmer in i. Efter några rundor fyller en person i grupp 2 ett utrymme med en annan ryt
Fyll tomrummet (rytmikövning) – fortsättning
Samma process upprepas med tredje gruppen, som kompletterar mästerverket. Viktigt att en grupp fyller i med en lång figur. Håll idén kort och koncis och lämna tomrum för de andra grupperna.
Sounds like a song
Två personer börjar improvisera en scen. Publiken kan bestämma relation och plats. När läraren hör en replik som skulle kunna vara titeln på en låt säger hen ”Sounds like a song”. Pianisten börjar spela och aktören som sa repliken börjar sjunga en kort sång (max en minut) om tankar, känslor eller konflikter kring det som pågår i scenen. Scenen fortsätter efter sången. Läraren kan snappa upp ”Sounds like a song” för den andra aktören. Fritt fram att köra call and response med publiken på sångerna.
Fyra på rad
Fyra sångare ställer sig på en rad. Pianisten spelar en överenskommen genre. Den första sångaren (publikens vänstra sida) börjar sjunga ett par fraser, sångare två och tre gör lika dant, och den fjärde styr upp refrängen som alla snabbt stämmer in i.
Hoedown (Jag fångade en räv)
Tänk formen och upplägget för exempelvis ”Jag fångade en räv idag” från Snövit. En person sjunger en vers, gärna på rim. Sista raderna repeteras av alla inblandade, motsvarande ”…vad gör det om hundra år när allting kommer kring”. Ställ upp 3–6 sångare på en rad och låt dem turas om att hitta på verser.
Den ena lämnar, den andra sjunger
En vanlig scen mellan två aktörer, gärna med någon typ av konflikt. En bit in i scenen lämnar den ena personen ensam kvar av någon påkommen anledning. Pianot börjar spela och den som blivit kvar sjunger en musikalballad.
Beskriv platsen
En plats, till exempel en flygplats. Alla på scen. Pianokomp. Solisten tar ett tydligt steg framåt mot publiken och beskriver platsen och vad som händer där. Efter 2–4 fraser smälter hen in i klungan igen. Nästa person tar sin tur.
Dirigenten
Pianisten börjar spela och fyra står på rad mot publiken. En dirigent står framför sångarna och pekar på den som ska sjunga. Dirigenten kan när som helst visa en annan som tar vid där den förra slutade, och så vidare.
Bartendern som löser alla problem
En bar och en bartender. Pianisten spelar typisk barmusik. Det är stängningsdags. Pianisten och bartendern surrar om dagen som varit och att det nu ska bli skönt att stänga för kvällen. Då kommer en individ in och frågar om en sista beställning som bartendern motvilligt går med på. Individen berättar efter lite småprat om ett problem som mynnar ut i en kort sång. Bartendern sjunger också en sång med en lösning på problemet. Därefter kommer en ny kund med ett problem. Historien upprepas tre gånger.
Två gyllene tips för improviserad sång/musikal
I de flesta musikaliska inslag passar det att blanda in publiken och/eller medspelare som körar, upprepar och/eller stämmer in på refrängen. Publiken älskar refränger, det är det som sätter låten.
Tveka inte. Även om texten du kommer på i stunden inte skulle vinna en grammis, stå för den till 100 procent. Även om det är en och samma sak du upprepar i refrängen. När du börjar tveka faller allt. Tror du på det gör publiken och deltagarna det också.