Vi nordbor är inte direkt kända för att obehindrat prata med folk vi inte känner. Men det är inspirerande att märka hur stor skillnad det kan göra om vi bara använder våra röster lite mer än vad som är kutym. På gymmet där jag tränar utbyts … Fortsätt läsaVar röstsmart, prata med folk du inte känner
Lugna nervsystemet och minska adrenalinpåslaget genom Box Breathing – att ”andas i fyrkant”. Gör så här Andas in i fyra sekunder, håll andan i fyra sekunder, andas ut i fyra sekunder och håll andan i fyra sekunder igen. Upprepa några gånger. Välj ett antal sekunder som … Fortsätt läsaMinska din nervositet på ett par minuter
Svenskan är ett dynamiskt språk som inbjuder till att röra sig tonmässigt upp och ner i nära på var och varannan stavelse. Jämför till exempel med engelska genom att säga: “Queen Street” Hur låter ordet rent melodiskt? Sjung rytmen och tonerna i Queen Street på: Na-Na. … Fortsätt läsaHur tonerna i rösten kan vara skillnaden – Ändra ditt mobilsvar?
Lider du just nu av störig hicka? Eller vill du ha ett motmedel om din diafragma skulle få för sig att göra ofrivilliga sammandragningar när du minst önskar det? Det är iallafall vad som händer vid hicka – muskelryckningar i vår viktigaste andningsmuskel (diafragman) som … Fortsätt läsaTror det här är bästa tricket mot hicka
Rösten kan, om du väljer det, fungera som ett lock över ditt känsloliv. Du kan låta den vara ett monotont och odynamiskt instrument. Och ta dig igenom hela ditt presentationsmaterial utan att avslöja för någon vad du har för känslor kring det du säger. Din … Fortsätt läsatala så det känns
Är du nöjd med hur din röst låter? Många skulle svara nej på den frågan. Och vissa tycker till och med att det är jättejobbigt att lyssna på sitt eget röstmeddelande på telefonen. Studier visar att röstkvalitén har stor betydelse när det handlar om hur … Fortsätt läsaÄr du nöjd med hur din röst låter? 3 komma igång-tips
Chansen är större att du vill lyssna när någon sjunger om du gillar personens sångröst. Och att du vill lyssna när någon talar om du gillar personens talröst. Att välja bort en ljudbok för att du inte gillar inläsarens röst kanske inte låter helt obekant? … Fortsätt läsaVäljer du också ljudbok efter inläsarens röst?
Svenska är ett dynamiskt och sjungande språk. De flesta, som pratar svenska, rör sig tonmässigt upp och ner i nästan varenda ny stavelse. Jämför med till exempel engelskan genom att säga: ”Queen Street”. Sjung rytmen och tonerna i ordet på: ”Na-Na”. Upprepa några gånger. Ganska … Fortsätt läsaTala dynamiskt så att folk lyssnar
Klipp från mitt framförande på Conscious Breathing Summit. Varför det här med andning är så viktigt i kommunikation. För att hantera scenskräck och nervositet bland annat.
Att andas genom munnen gör stämbandens slemhinna torr. Genom näsan fuktas däremot luften effektivt innan den når stämbanden. I resultatet av en studie från Northwestern University, Evanston, Illionois (Department of Communication Sciences and Disorders) framgår det tydligt att det är mer ansträngande att prata eller … Fortsätt läsaStudie visar att munandning sliter mer på stämbanden än näsandning